식물성 단백질 일일하우 프로틴밀, 간편하게 단백질 보충해 보세요

최근 식물성 단백질에 대한 관심이 높아졌습니다. 출근글 들린 편의점에서 식물성 단백질 일일하우 프로틴밀을 발견하게 되었고, 이를 시식해 보았습니다. 오늘은 식물성 단백질의 중요성과, 식물성 단백질 보충제에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

식물성 단백질 일일하우 프로틴밀

 

단백질의 중요성

단백질의 중요성은 아무리 강조해도 부족하지 않습니다. 물 다음으로 우리 몸에 가장 많이 존재하는 성분입니다. 근육 형성에 큰 도움을 줄 뿐만 아니라 다양한 기관, 효소, 호르몬 등 신체를 구성하는데 중요한 역할을 합니다. 하지만 단백질이라고 하면 많은 분들이 "운동하는 사람들" 한테만 중요한 영양소라고 생각을 합니다. 하지만 단백질은 모든 연령, 특히 노년층에게 더욱더 중요합니다. 나이가 들수록 몸 안의 근육량이 줄어들게 됩니다.

 

식물성 단백질 일일하우 프로틴밀

 

 

근력이 감소되면 몸의 균형이 무너지게 되고, 활력을 잃게 됩니다. 그렇기 때문에 평소부터 꾸준한 단백질 섭취를 통한 몸의 균형을 유지하는 것이 좋습니다. 19세 이상 성인의 경우 체중 1kg 당 0.91g의 단백질을 섭취하는 것이 좋으며, 65세 이상의 노년층은 체중 1kg당 1.2g의 단백질을 섭취하는 것이 좋습니다.

식물성 단백질은 도움이 될까요?

이러한 연구결과가 계속 되다보니, 사람들은 단백질의 중요성을 점차 깨닫기 시작합니다. 하지만 육류섭취나 단백질 소화 능력이 떨어지는 사람들은 고민을 하기 시작합니다. 그러한 고민의 결과로 식물성 단백질 섭취 방안을 고안하게 되었습니다. 식물성 단백질은 말 그대로 식물로부터 얻어진 단백질을 말합니다. 예를 들어 닭고기나 소고기를 섭취하여 동물성 단백질을 얻는다면, 콩이나 기타 식품들을 섭취하여 식물성 단백질을 얻을 수 있습니다.

 

 

 

 

식물성 단백질은 흔히 지방과 콜레스테롤 함량이 낮기 때문에 건강하고 가벼운 몸을 만들기 위해 많은 분들이 섭취하고 계십니다. 더불어 동물성 단백질을 얻기 위한 수단인 가축을 기르기 위해서는 많은 자원이 소비됩니다. 탄소배출문제, 물부족 문제등을 더욱더 심화시키지 않기 위해서 식물성 단백질을 섭취하시는 분들도 점차 늘어나고 있습니다.

 

식물성 단백질 일일하우 프로틴밀

저는 오늘 출근길에 편의점에서 일일하우 식물성 비건 프로틴밀을 발견하였습니다. 평소에 자주먹던 단백질 음료들과 달리 식물성 단백질로 이뤄져 있다고 해서 큰 기대를 하였습니다. 250ml 당 단백질은 22g 함유되어 있습니다. 칼로리는 155 Kcal 정도로, 다른 단백질 음료와 비슷한 수준입니다. 컵에 일일하우 단백음료를 따라보니, 두유와 같은 질감과 형태가 나타났습니다. 사용된 원료를 살펴보니 두유액이 50% 이상 함유되어 있어서 그런 모습을 보이는 듯했습니다.

 

<식물선 단백질 일일하우 질감>

식물성 단백질 일일하우 프로틴밀

 

 

일일하우 식물성 비건 프로틴밀은 GMO 단백질이 들어있지 않습니다. GMO는 유전자 변형 생물을 의미합니다. 유전자 변형 작물이 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 내용에 대해서는 오랫동안 의견 대립이 이어지고 있습니다. 하지만 인간의 소비가 점점 늘어나는 이 시점에 유전자 변형을 통한 식품들을 생산해 내는 것이 식량 부족을 해결할 수 있는 수단 중 하나가 될 것이라고 주장하고 있습니다.

 

식물성 단백질 일일하우 프로틴밀

 

식물성 단백질 일일하우 프로틴밀 솔직후기

일일하우 프로틴밀은 비건 단백질입니다. 지구의 건강을 위해서는 동물성 단백질을 소비하지 않는 것이 좋다고 합니다. 하지만 맛으로만 봤을 때는 뛰어난 맛을 가지고 있지는 않았습니다. 평소에 두유를 잘 먹고 좋아하는 편이지만, 약간의 비린맛이 났습니다. 두유 특유의 비릿한 맛과 단백질의 맛이 합쳐지면서 딱히 맛있다는 생각을 하지는 못했습니다. 제가 지금까지 맛있는 단백질 음료만 먹어서 그런지, 일일하우 프로틴밀 솔직 후기는 제 입에 맞지는 않았습니다. 정말 건강한 담백한 프로틴밀을 찾으신다면 일일하우 프로틴밀을 드셔보시길 추천드립니다.