반응형 단백질보충제1 테이크핏 단백질 보충제 섭취 후기 흔히들 단백질은 닭가슴살에 가장 풍부하다고 알고 계실 겁니다. 물론 다들 알고 있죠. 닭가슴살이 단백질 섭취하기에 가장 좋다는 것을. 하지만 닭가슴살을 조리하기도 귀찮으신 분들이 계실 겁니다. 그분들을 위해 단백질 음료를 추천드리고자 합니다. 단백질의 중요성 단백질의 중요성 단백질은 우리 몸을 구성하는 주요 영양소 중 하나입니다. 흔히들 운동하는 사람들에게만 필요하다는 인식이 있는데, 전 세대를 아우르는 중요한 영양소 입니다. 단백질은 근육, 연골, 뼈, 손톱, 머리카락 등 신체 조직을 구성하는 데에 필수이기 때문에 항상 적정량을 섭취해야 합니다. 또한 단백질이 부족하면 혈관 속 수분을 유지하는 작용이 힘들어지기도 하기 때문에 부종이 발생 할수도 있습니다. 단백질은 체중 1kg당 1g를 섭취하는 것이 권.. 2022. 12. 27. 이전 1 다음 반응형
