반응형 영양제언제1 각종 영양제 복용 시간은 언제일까요? 비타민C 언제 먹을까요 회사 생활을 하다 보니 어느 순간부터 몸이 힘들어지고 축 처지는 경우가 많아졌어요. 이러다가 몸이 정말 망가지겠다는 생각이 들었고, 영양제를 하나하나 챙겨 먹기 시작했어요. 그러다 보니 회사 책상 한편에는 이렇게 영양제가 쌓였답니다..^^ 원래는 아무 생각 없이 눈에 보이는 대로 복용하곤 했는데, 영양제도 복용이 권장되는 시간이 있다 하여 한번 알아보았습니다. 먼저 비타민은 크게 두 종류로 나뉘어요 수용성 비타민 -물에 잘 녹는 비타민으로 비타민B, C 등이 있어요. -비타민 결핍증의 예방 및 치료에 사용됩니다. -소변으로 배설되기 때문에 과잉증은 잘 나타나지 않지만 -일부 비타민은 과잉 복용 시 독성이 나타날 수 있으므로 -개인별 필요 용량 확인이 필요해요 지용성.. 2022. 11. 6. 이전 1 다음 반응형
