비염 작두콩차, 겨울철 비염 작두콩차로 다스려보세요

작두콩은 동남아, 아프리카 등 따듯한 지역이 원산지로 알려져 있습니다. 작두콩은 그 생김새가 작두와 닮았다고 해서 이름이 붙여졌습니다. 흔히 한국에서는 비염에 대한 특효가 있기 때문에 많은 분들이 음용하고 계십니다. 비염 작도콩차 의 효능을 알아보겠습니다.

 

작두콩차 비염의 원인은?

 

 

비염의 원인은 매우 다양합니다. 먼지, 급격한 온도 변화, 피로나 스트레스 등 환경적 요인이 있기도 합니다. 하지만 가장 큰 이유는 세균에 의한 바이러스 때문입니다. 그렇기 때문에 비염의 근본적인 해결책을 찾기 위해서는 면역력을 높여야 합니다. 제 가족들 중 한 명도 심한 비염으로 인해 고생을 하고 있습니다. 주위 환경이 아무리 좋더라도 비염의 원인은 또 새롭게 등장하는 것 같습니다. 그렇다면 이어서 비염 작두콩차 의 효능을 알아보겠습니다.

 

작두콩차 효능

 

 

작두콩차는 면역력을 높이는 음식으로 제격입니다. 작두콩차 속에는 각종 비타민 (A,C) 이 풍부하며 이는 기침과 가래, 코막힘 등의 증상을 개선시킬 수 있답니다. 또한 작두콩 속의 히스티딘 성분은 우리 몸의 필수 아미노산 이기 때문에 영유아기의 아이들의 신체 발달에도 도움을 주기는 합니다. 또한 히스티딘은 콧물을 멈추는 작용을 합니다. 카나바딘이란 성분은 항염 작용을 가지고 있기 때문에 기관지의 염증을 억제시켜 줍니다. 이렇기 때문에 비염의 대표 증상인 염증과 콧물을 없애주는 측면에서 작두콩차가 비염에 좋은 음식이라 불리고는 합니다.

 

 

또한 작두콩에는 사포닌이 풍부합니다. 다들 아시겠지만 사포닌은 지방이 체내에 흡수되는것을 방지시켜 주고 노화를 막아주는데에 뛰어난 효과를 보입니다. 이에 지방으로 인한 체중 증가를 막아주고, 섬유질은 숙변을 제거하여 다이어트에 효과적인 모습을 보입니다. 비염에만 효과가 있는 게 아니라 작두콩차는 몸에도 좋습니다.

 

비염 작두콩차 부작용

작두콩차는 기본적으로 차 종료이기 때문에 특별히 몸이 좋지 않은 이상 해롭지는 않습니다. 하지만 과다 섭취할 경우에는 구토, 메스꺼움, 설사 증상을 유발할 수도 있답니다. 비염 작두콩차 는 1일 500ml 섭취하는 게 권장되고는 합니다. 하지만 이 또한 개인의 체질에 따라 상이하니, 정확한 내용은 의사와의 확인이 필요합니다. 작두콩차는 의약품이 아니라 식품종류에 속하는 차입니다. 그렇기 때문에 효능을 맹신하여 음용하면 안 됩니다. 비염 약화의 도움을 주는 보조식품으로써 음용을 하시는 게 좋습니다.

 

작두콩차 간편하게 즐기기

 

예전에는 작두콩을 직접 세척하고 말려서 작두콩차를 만들었다고 합니다. 하지만 요즘은 티백도 잘 되어있고, 말려서 파는것도 잘 나오기 때문에 편리하게 음용할 수가 있답니다. 저도 집에 티백으로 구비해 놓았기 때문에 항상 편하게 마실수가 있답니다. 저도 회사와 집에 구비되어 있어 틈나는 대로 조금씩 마시고 있답니다. 작두콩차는 밭에서 나는 소고기라고 불릴 만큼 영양소가 풍부합니다. 그렇기 때문에 놓치지 않고 챙겨드시면 건강 유지하시는대에 도움이 될 것이라고 생각합니다. 다들 건강한 음식 드시고 건강한 몸 유지하셨으면 좋겠습니다.