지독한 환절기 질병, 가족 모두의 불편함인 비염의 원인은

 

찬바람이 불기만 하면 훌쩍훌쩍 콧물이 나오곤 합니다. 본인의 의지와 상관없이 흐르기만 하는 콧물. 남들이 보기엔 별것 아닌 것처럼 느껴질 수도 있겠지만, 본인에게는 너무나도 스트레스받는 일이 되곤 합니다. 저도 원래 비염에 대한 관심이 크지는 않았는데, 가족들이 비염으로 인해 고생을 하기 시작하며 한번 알아보는 시간을 갖게 되었습니다.

 

가족 모두의 불편함

저희 가족들은 환절기마다 비염으로 고생을 하고 있어요. 날씨가 조금만 추워지기만 하면 바로 콧물이 흐르며 비염이 나타나고는 합니다. 특히 와이프는 가을에서 겨울로 넘어가는 이 시점에 하루 종일 휴지를 코에 대고 살아가고 있습니다. 코 안과 코 밖이 모두 헐어서 잠들기 전에는 코의 통증을 호소하기도 합니다. 그래서 와이프의 고통을 조금이라도 덜어주고자 환절기 비염의 원인, 좋은 음식, 치료법 등을 알아보았습니다.

 

도대체 비염은 왜 발생하는 걸까요

환절기 비염의 원인은 정말 다양합니다. 가장 사람들에게 널리 알려진 것은 단연코 알레르기성이라고 생가고딥니다. 알레르기성 비염은 환절기의 기온 변화에 의해 유발될 수 있다고 합니다. 기온 차가 큰 환절기에는 호흡기도 예민해지기 때문에 증상이 심해지게 됩니다. 쉽게 말해 알레르기 비염은 이를 유발하는 원인 물질에 의해 코 안의 점막이 과민 반응하는 것이에요. 제 와이프는 환절기 면 하루 종일 휴지를 손에서 내려놓질 못합답니다. 고통스러워하는 모습을 보면 제 마음이 다 아프죠. 밤낮의 기온차가 크기 때문에 아침에는 증상이 심해지고, 점심에는 좀 나아졌다가 저녁에 잠들기 전에 또 코가 막히곤 합니다. 비염과 감기가 겹치는 구간에는 정말 하루 종일 정신을 못 차리게 됩니다.

 

 

비염은 어떠한 형태로 나타날까요

비염은 재채기, 맑은 콧물, 코 가려움, 코막힘, 눈 충혈, 눈물 및 간지러움 , 두통 등의 형태로 나타납니다.. 알레르기 비염을 제때 치료하지 않으면 중이염, 수명장애, 천식 등이 유발될 수 있다고 합니다. 특히 소아의 경우 만성적 코막힘과 구 호흡으로 인해 치하 부정교합도 발생할 수 있다고 합니다. 성인의 경우 의욕상실, 생산성 저하 등 무기력증이 발생할 수도 있습니다.

 

 

 

 

비염, 안전하게 먹어서 예방할 수 있습니다.

 

 

예방할 수 있는 방법은 없는 걸까요? 환절기 알레르기 비염은 일상생활에서 예방할 수 있는 만큼 각별한 주의가 필요합니다! 증상이 심할 경우 반드시 병원에 방문을 해서 치료를 해야 합니다. 치료와 동시에 일상생활에서도 도움이 될 만한 식생활 정보를 정리해 봤습니다.

 

검정콩은 각종 항염 작용과 면역 기능을 강화시켜주고는 합니다. 기침과 가래를 삭여 주어 환절기 비염에 좋습니다. 양파 양파는 우리 몸에 면역체계를 개선해서 면역력을 높여줍니다. 또한 비염 증상 완화에 좋은 효과가 있습니다.

 

도라지가 호흡기에 좋다는 말은 다들 들어보셨죠? 면역력 강화뿐만 아니라, 호흡기 내에 쌓여 있는 노폐물을 제거해 줍니다. 생강 생강은 몸의 체온을 올려줘서 살균작용을 도와줍니다. 또한 기침, 가래를 멎게 해 주고 코막힘을 완화하여 알레르기 비염에 도움을 줍니다.

 

 

작두콩에는 콘카나 발린 A, 히스티딘, 플라보노이드 가 들어있다고 합니다. 이들은 자연에서 유래된 면역 물질로 콧물, 코막힘 등 염증 개선에 좋은 효과를 보인다 합니다. 조금 마셔서는 효능이 크지는 않고, 꾸준히 마셔줘야 효과를 볼 수 있다고 합니다. 제 와이프 또한 꾸준히 마시고 있는 중입니다. 냉/온 차로 상황에 맞게 마실 수 있으니, 부담 없이 마실 수 있습니다.

 

 

피할 수 없는 생활 속 질병

비염은 이제 우리 삶에 아주 밀접해있는 질병 중 한 가지입니다. 급격한 도시화로 인해 환경을 오염되었고, 이로 인해 비염 환자는 점차 늘어가고 있습니다. 건강한 식습관과 올바른 생활습관이 최대한 이를 예방할 수 있는 방법이 될 것입니다. 위에 설명드린 방법 외에도 많은 좋은 방법들이 있습니다. 다들 이번 주도 파이팅 하시길 기원합니다. 오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사드립니다.